Какое самочувствие после установки серьги для похудения. Худеем: что лучше — серьга или клипса? Показания и противопоказания
Похудение сейчас - настолько актуальная тема, что вокруг него образовалась целая индустрия. Для тех, кто все еще надеется избавиться от лишнего веса, не прилагая больших усилий, производители постоянно разрабатывают разнообразные новинки - от питательных коктейлей до оригинальных гаджетов. Одними из самых модных и эффективных аксессуаров стали серьги для похудения. Действительно ли они работают, и стоит ли покупать такие штучки, давайте разбираться вместе.
Кому первому пришла в голову идея использовать именно серьги для похудения, история умалчивает. Но, по утверждениям современных производителей, за основу взят принцип акупунктуры, известный еще за несколько тысяч лет до нашей эры. Он заключается в том, что на теле человека есть множество биологически активных точек, через которые можно повлиять на общее самочувствие и работу конкретного органа.
Древневосточные лекари и ученые составили целые атласы соответствия таких точек, причем наибольшая их концентрация на стопах, ладонях и ушных раковинах. Современные ученые продолжили исследования и с удивлением обнаружили, что на ушах есть точки, активизирующие центр насыщения, ускоряющие обмен веществ и даже подавляющие чувство голода.
Сережка из гипоаллергеного материала закрепляется на одной из таких точек в зависимости от результата, которого планируется достичь. Перманентное раздражение нервных окончаний заставляет мозг передавать необходимые импульсы органам пищеварения и, таким образом, якобы удается избавиться от лишнего веса.
Вот что обещают производители после 2-3 недель ношения сережек для похудения:
- избавление от постоянного чувство голода;
- отсутствие «зверского» аппетита;
- значительное сокращение размеров порции;
- ускорение обменных процессов;
- улучшение и подтяжка кожи.
В теории все выглядит красиво, а так ли это на самом деле? Зависит ли результат от материала, из которого выполнена сережка и способа ее установки?
Виды сережек
На современном рынке есть множество разновидностей сережек для похудения. Они выпускаются как отечественными, так и импортными производителями. Изделия очень отличаются по цене и качеству, поэтому новичку сориентироваться в этом разнообразии нелегко. Но все серьги можно разделить на две большие группы: акупунктурные и магнитные.
Акупунктурные
Акупунктурные серьги устанавливаются в ухо путем прокалывания кожи тонкой иглой. С обратной стороны изделие имеет небольшую заглушку, обеспечивающую надежное закрепление, благодаря чему с такой сережкой можно спокойно спать, принимать душ и заниматься спортом.
Обычно они изготавливаются из специального медицинского сплава или драгоценных металлов: золота и серебра.
Причем свойства такого изделия действительно напрямую зависят от используемых материалов:
- Серебро издавна известно как металл, обладающий успокаивающими свойствами. Такие серьги можно порекомендовать тем, кто хочет угомонить чувство голода и уменьшить аппетит.
- Золотая серьга для похудения, напротив, активизирует процесс пищеварения и ускоряет метаболизм. Она больше подходит тем, кто активно занимается спортом и целенаправленно работает над сжиганием жировых отложений и устранением целлюлита.
- Серьги из гипоаллергенных металлов относительно нейтральны и их воздействие на организм зависит от того, в какой точке уха они установлены. Плюс такой сережки в ее универсальности. При желании она может быть переставлена из одной точки в другую.
В большинстве профессиональных клиник сейчас используется золотая серьга для похудения Мухиной. Стоит такой удовольствие немало - в зависимости от региона и уровня клиники от 200 до 400 долларов. За эти деньги клиентка получает: бесплатную консультацию диетолога, само изделие и его установку в нужную точку с использованием стерильных одноразовых материалов и… небольшую печатную брошюрку, в которой подробно расписан рацион на ближайшие пару месяцев.
Самое интересное, что пациенток о том, что без диеты серьга не работает, заранее не предупреждают. На предварительной консультации диетолог рассказывает о том, что происходит при воздействии на акупунктурные точки, куда и как будет устанавливаться серьга и как правильно за ней ухаживать после установки.
Поэтому узнав о том, что еще придется сидеть на диете, многие страшно возмущаются. Но деньги уже потрачены, ухо проколото… приходится соблюдать правила игры. И у тех, кому это удается, вес действительно снижается.
Магнитные
Магнитные серьги для похудения являются скорее клипсами. Они могут быть установлены в домашних условиях, так как для этого не требуется выполнять прокол. Это сделало изделие суперпопулярным, и его многие заказывают через Интернет. Принцип действия сочетает в себе раздражение акупунктурных точек с одновременным стимулированием нервных окончаний магнитным полем.
Наиболее часто производители рекомендуют устанавливать магнитные серьги на мочке уха, где располагается точка, отвечающая за чувство голода. Встроенный магнит должен плотно прилегать к коже.
При постоянном воздействии на нервные окончания голод притупляется, человек начинает кушать меньше и реже, за счет чего и снижается вес.
На магнитные простые серьги для похудения цена значительно ниже, чем на изделия из драгоценных металлов - она держится в районе 100 долларов. Если сережка украшена кристаллами Сваровски или драгоценными камнями, то их стоимость может стать сравнимой с золотыми. Вместе с изделием клиент получает подробную инструкцию по установке и карту точек.
Противопоказания
Хотя на Востоке акупунктура используется для лечения практически любых заболеваний, западные медики утверждают, что похудение с помощью этой методики крайне нежелательно при:
- беременности и кормлении грудью;
- острых воспалительных процессах в организме;
- наличии любых новообразований (даже доброкачественных);
- обострении любых хронических заболеваний;
- сердечно-сосудистой и почечной недостаточности;
- анемии, гипертонии, сахарном диабете.
Негативная реакция организма или полное отсутствие ожидаемого эффекта может быть при неправильной установке изделия (не в тех точках). Существует и такое явление как индивидуальная непереносимость.
Поэтому если самочувствие после установки серьги внезапно ухудшилось, ее лучше сразу же снять. Когда выполняется прокол с нарушением стерильности, в ранку может попасть инфекция, и начнется воспалительный процесс. Осложнения бывают и при неправильном домашнем уходе за проколом - его нужно регулярно обрабатывать антисептиком до полного заживления ранки.
Использовать серьгу для похудения может любой человек, желающий скорректировать свою фигуру или страдающий от излишнего веса.
Исключение составляют пациенты, у которых ожирение вызвано гормональными патологиями или сахарным диабетом. Больным тяжёлыми заболеваниями, такими как:
- онкология;
- эпилепсия;
- сердечная недостаточность;
- атеросклероз;
а также женщинам в состоянии беременности и лактации эта процедура противопоказана.
Золотая серьга для похудения
Серьга для похудения имеет стандартную форму (напоминающую английскую булавку).
Золото – единственный металл, способный активно раздражать энергетические точки и вызывать в организме необходимую для потери веса рефлекторную реакцию. Вот почему для получения желаемого эффекта должна быть использована золотая серьга для похудения.
На то, чтобы изменить привычный ход обменного процесса, перестроить эндокринную систему, потребуется время. Срок ношения серьги подбирается специалистом индивидуально, в зависимости от веса пациента, количества жировой и костной ткани:
- минимальный курс – три недели;
- максимальный (рекомендованный) курс – полгода.
Результат процедуры
Пациенты, мечтающие о «волшебном» средстве для похудения, скорее всего, будут разочарованы. Вставить серьгу – ещё не значит похудеть. Этот метод приучает к своеобразной дисциплине питания, так как наряду с иглоукалыванием подключается индивидуальная пищевая программа.
Аксессуар несёт лечебную функцию, мотивируя организм на работу в новом, здоровом режиме, пациенту остаётся следовать рекомендациям специалиста в части подбора питательных веществ.
Примечательно, что данная методика позволяет не только избавиться от лишних килограммов, но и предотвратить образование дефектов кожи (растяжек, обвисания). Женщины, страдающие от бесплодия, повышают свои шансы стать матерями.
Ожидаемый эффект
По традиции пациенты с большим энтузиазмом начинают следовать рекомендациям доктора только тогда, когда виден первый результат. Начав носить серьгу и правильно питаться, уже через две недели можно заметить изменения:
- улучшение обмена веществ;
- повышение психологического тонуса;
- нормализацию работы ЖКТ.
Через один месяц снижение веса гарантируется, а после прохождения полного курса организм пациента полностью перестраивается на здоровый режим питания и образ жизни.
Важно то, что полученный результат – желаемый вес – в дальнейшем будет поддерживаться рефлекторно! Смотрите в нашей фотогалерее, какого результата возможно добиться с помощью сережки для похудения.
Где поставить серьгу для похудения
Специалисты центра SlimClinic разрабатывают индивидуальные программы, сочетая различные способы лечения.
Эффективна ли будет серьга в ухо для похудения конкретного пациента, решается после анализа всех значимых факторов – веса, образа жизни, медицинских показаний. В течение курса регулярно исследуется динамика снижения веса, ведётся контроль над общим состоянием пациента.
Эффект методики во многом зависит от профессионализма доктора. Наш центр специализируется на эстетической медицине, поэтому предлагает своим пациентам только высокоэффективные и безопасные методы коррекции фигуры.
В Москве средняя стоимость процедуры, установки серьги и составление плана питания, колеблется от 3 до 7 тысяч рублей. Слишком низкая цена должна насторожить, так как лечебная серьга должна быть изготовлена из золота 750 пробы, а устанавливать её могут только профильные специалисты.
В центре SlimClinic можно записаться на комплексную программу, в которую кроме установки серьги входит ещё и иглорефлексотерапия – лечебная методика для нормализации работы нервной и иммунной системы.
Мне ставили такую сережку и результат меня устроил вполне. НО! обязательно соблюдать диету, добавить иглоукалывание - эт тоже 3-4 тысячи, первое время может болеть голова (у меня болела). Ну и цикл нарушился, хотя может и не в серьге дело. Но и результат: у меня минус 15 кг, у коллеги - 26.
Света, 43 года
После родов набрала к своим и без того лишним кг еще 14, перепробовала разные диеты, системы питания. Что-то давало результат, но чаще всего все возвращалось((Не хотела сначала ставить серьгу, нигде не могла найти внятных отзывов, но результаты похудения коллег таким способом все таки подтолкнули записаться на процедуру. И хочу сказать, что мне как раз помогло!!! в первые же три дня уменьшился аппетит и не вернулся до сих пор, теперь еды что бы наестся надо меньше. в итоге за месяц 5 кг ушло. Теперь планирую добавлять спорт и улучшать результаты! Худейте с удовольствием, девочки!!!)))
Марина
похудеть похудела да только думаю что дело не в игле. игла сама по себе не даст ничего без диет. но если только как эфект плацебо и верить в это дело
Прошли лечение в SlimClinic?
Оставьте свой отзыв о качестве оказанных услуг, нам важно ваше мнение.Игла в ухо для похудения (или серьга для похудения) — очень необычный способ похудеть. Громко заявившая о себе, как об эффективном средстве, она сразу нашла любительниц сбросить вес с помощью чудо-средств, не особо напрягаясь в тренажерках. Действительно ли золотая серьга (игла) поможет похудеть, расскажет сегодня сайт Кошечка.ру.
Что в статье:
Принцип работы серьги
Давай же разберёмся, как работает серьга для похудения. Человеческий организм помимо внутренних органов, скелета и прочего, состоит из активных биологических точек. Этими точками занимается наука акупунктура . С помощью специальных игл и точного знания особых точек на теле можно излечить многие болезни.
По такому же принципу работает золотая игла для похудения. Через биологические точки, расположенные в ушах, она способна влиять на обмен веществ, уменьшать аппетит и способствовать быстрому насыщению от еды.
То есть, как утверждают сторонники серьги для похудения, человеку стоит всего лишь надеть это чудо-украшение, и он сможет самостоятельно контролировать потребляемое количество пищи, снижать аппетит и от этого худеть.
Золотая серьга — для похудения или для украшения?
Ученые и диетологи расценивают серьгу несколько иначе. Они признают, что с помощью серьги можно немного похудеть , но подходит она только для тех, кто:
- набрал лишний вес в случае переедания;
- не имеет проблем со здоровьем, ведь список противопоказаний при использовании серьги очень впечатляющий;
- сможет выдержать строжайшую диету, которой обязательно нужно придерживаться при ношении серьги.
Хотя если разобраться с последним пунктом, то нужно учесть, что для хоть какого-то успешного результата серьгу нужно носить минимум один месяц , но лучше всего — от трех до пяти месяцев. А выдержать такой длительный период на диете очень сложно. И если тебе это удастся, то и сбросить лишние килограммы ты сможешь и без серьги.
Так что прежде чем ее покупать, хорошо подумай, для чего она тебе нужна, чтобы в дальнейшем не начать использовать ее как украшение.
Игла в ухо для похудения: противопоказания
И еще хорошо проанализируй свое состояние здоровья. Как не раз уже убедился сайт, если ты страдаешь одним из нижеперечисленных недугов, тебе вообще не стоит задумываться об использовании золотой серьги для похудения, дабы в дальнейшем, кроме избыточного веса, не лечить еще и эти недуги:
- сахарным диабетом;
- сердечно-сосудистыми заболеваниями;
- анемией;
- заболеваниями почек;
- печеночной недостаточностью;
- добро- или злокачественными образованиями;
Серьга для похудения: отзывы
- Моя знакомая здорово похудела — на целых 20 килограмм за 3 месяца. Откуда, спрашиваю. Говорит — это серьга для похудения, на отзывы о ней соблазнилась и вставила . Но чтобы ее носить, надо диету соблюдать. Так что думаю, дело не в одной только серьге. А выглядит в ухе красиво! Ника.
- У меня на работе две сотрудницы пробовали иглу в ухо для похудения вставлять. Одна похудела немного, но как перестала диету соблюдать, так и все, сережка не работает! Спрашивается — зачем серьга, если можно просто не жрать? Ольга.
- Девочки, а я пробовала похудеть с серьгой в ухе, отзыв свой пишу. Во-первых, с этой серьгой действительно здорово худеешь, гораздо больше, чем просто на одной диете. Я похудела на 18 кг, а моя подруга — та вообще на 35 кг! Но есть много правил, которые нужно обязательно соблюдать. Во-первых, это диета, ее прям неукоснительно надо соблюдать. Каждый месяц надо ходить на иглоукалывание, стоит около 3000 рублей за сеанс. Маша.
- Серьга для похудения не работает! Я ставила такую, год уже прошел. Никуда голод не уходит от нее, да еще и диета,от нее не похудела вообще ни на грамм, так что думайте сами. Ирина.
- Носила серьгу для похудения, результат — похудела на 9 кг, очень довольна. Но при всем при этом от нее первое время голова болит и самочувствие какое-то странное, как мешком огрели. Еще у меня от иглы в ухо женский цикл сбился. А диета довольно простая: всего-то не кушать жирное, мучное, жареное и крупы. Иглу вынула, а питаюсь также. Вес удерживается на месте. Ангелина.
Приобретение и сохранение стройной фигуры - одна из основных проблем современных женщин и мужчин. Человек постоянно находится в поиске легкого способа похудеть. Такую возможность предоставляет серьга для похудения, воздействующая на организм через энергетическую точку на ухе.
СУЩНОСТЬ МЕТОДА
Запатентованное изобретение врача Мухиной, дипломированного диетолога, предназначено для ношения в ухе. Врач уверяет в том, что метод дает возможность пройти курс диеты, сохраняя при этом активность жизни. В основе метода лежат законы акупрессуры, основанной на древних восточных техниках. Сейчас довольно востребован метод аурикулотерапии. Ушная раковина обладает множеством активных точек, известно 170 точечных проекций на весь организм человека. Если растирать уши на протяжении одной минуты, можно ощутить заметный прилив сил. Массаж точек активизирует кровоток и мозговую деятельность. Имеются на ушных раковинах и точки, способствующие похудению.
Энергетические точки можно также массировать самостоятельно, оказывая кратковременное воздействие. Например, во время приступа голода можно надавить на точку, находящуюся на середине впадинки между верхней губой и носом с помощью указательного пальца. Делается массаж по часовой стрелке и против в течение пятнадцати секунд в каждую сторону. Это помогает отвлечься от небольшого чувства голода, но малоэффективно при остром приступе.
«Волшебная серьга» или «золотая игла» - это гипоаллергенное украшение для постоянного ношения. Период использования варьируется от месяца до полугода. Обычно она изготавливается из золота, так как этот металл обладает наиболее сильными свойствами ускорения обменных процессов в организме. Кроме того, золото гипоаллергенно. Лечебное украшение продевается в козелок уха через специальные точки, совместная активизация которых позволяет влиять на центр насыщения. Изящная серьга снабжается специальной диетой и инструкцией по двигательной нагрузке. Существует аналог сережки для похудения - магнитная клипса. Ее влияние также эффективно, а цена гораздо ниже.
Серьга для похудения надевается пациенту врачом после прохождения осмотра. Он также информирует человека о необходимости смены стиля питания и образа жизни. Диета подбирается индивидуально. Воздействие серьги на точку аппетита запускает процесс избавления от излишков массы тела и позволяет выдержать строгие ограничения в питании. Кроме того, лечение в медицинском центре дополняется иглоукалыванием и периодической сменой серьги. Примерно раз в месяц следует снова проходить осмотр у специалиста.
ЭФФЕКТИВНОСТЬ СЕРЬГИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Можно отнести действие серьги для похудения к вспомогательному методу. Ношение украшения сопровождается довольно строгой диетой, следование которой обязательно. Такая диета может прекрасно использоваться и отдельно от ношения серьги. Рекомендуется составлять график питания, подсчитывать калории с помощью специальных таблиц. Диета основана на практически полном отказе от мучного и сладкого, злаков, полуфабрикатов и орехов. Предписан прием витаминных комплексов. Питание белковыми продуктами, рыбой и мясом, составляет главную часть ежедневного рациона. Долгое переваривание белков способствует длительному отсутствию чувства голода.
Основное воздействие серьги для похудения на организм:
- усиливается метаболизм, активизируется процесс распада жиров;
- снижается аппетит и количество поглощаемой пищи;
- пропадает зависимость от сладкого и углеводов;
- происходит более полноценное насыщение небольшими порциями;
- уменьшение калорийности рациона помогает похудеть.
Известно, что не все пациенты получают одинаково хороший результат от ношения серьги. Некоторые медики высказывают мнение о том, что сережка для похудения действует как плацебо, то есть ее эффективность основана на вере человека в действенность метода.
СЕРЬГА ИЛИ КЛИПСА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Магнитная клипса так же эффективна, как и серьга. Воздействие производится с помощью магнитного поля. Привлекает ее низкая стоимость, доступность покупки через интернет или телевидение. Клипса для похудения имеет недостаток, который выражается в возможности неправильной самостоятельной установки на нужные энергетические точки, подавляющие аппетит. Изделие может также оказывать чрезмерное давление на кожу, повреждать ее острыми краями.
Эффект плацебо характерен для магнитной клипсы для похудения так же, как и для серег. Но правильное надевание украшения согласно методике, в лечебном учреждении, оказывает значительно больший психологический эффект. Кроме того, отдав средства на приобретение серьги для похудения, человек уже обеспечивает себя мотивацией сделать все, чтобы деньги оказались потрачены не впустую.
ПОКАЗАНИЯ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Показано применение серьги, помогающей похудеть, при ожирении, повышенном аппетите, несбалансированном режиме дня. Не следует применять такой метод в случаях:
- наличия сахарного диабета;
- болезней сердца, щитовидной железы, почек, печени, гормональных расстройств;
- беременности и лактации;
- булимии и анорексии;
- новообразования;
- непереносимости используемого материала.
Лечить ожирение с помощью серьги или клипсы при наличии серьезных заболеваний или гормонального сбоя является напрасной тратой времени и средств. Поэтому необходимо получить совет врача, чтобы выяснить, не являются ли причиной набора веса проблемы с внутренними органами.
В борьбе за стройную фигуру в наше время используются разные методы. Серьга для похудения – одно из средств, которое широко применяется в России и за границей. Данная методика особенно привлекает людей, желающих избавиться от лишних килограммов без особых хлопот. Однако только поставить серьгу для похудения обычно не достаточно. К изящному украшению прилагаются диета и рекомендации по физической активности.
Сережка для похудения: в чем суть метода
Идея использовать акупунктуру в борьбе с избыточной массой тела возникла еще много сотен лет назад. Первоначально применялся массаж избранных точек для подавления аппетита и улучшения обмена веществ.
Сейчас практикуется как кратковременное воздействие во время сеансов акупунктуры, так и постановка серьги для похудения. В любом случае в основе метода лежит представление об энергетических каналах тела, которое относится к нетрадиционной медицине.
Восточные практики считают, что воздействие на акупунктурные точки может влиять на функционирование внутренних органов и психическую деятельность человека. Серьга для похудения устанавливается таким образом, что через энергетические каналы тела стимулирует распад жировой ткани и подавляет аппетит.
Серьги для похудения: разновидности
Серьги для похудения в России представлены несколькими видами. Наибольшую популярность имеют золотые украшения. Такая сережка может устанавливаться врачом физиотерапевтом или другим медицинским работником. Для прокола кожи выбирают поверхность на козелке уха. Именно в этом месте, по данным нетрадиционной медицины, располагается точка подавления аппетита и улучшения обмена веществ. Золото используется для изготовления украшения не случайно. Восточная медицина характеризует этот металл, как наиболее сильное средство воздействия на обмен веществ человеческого организма.
Сережка для похудения может быть выполнена и в виде магнитной клипсы. В этом случае стоимость изделия значительно меньше. Внешний вид серьги с магнитом многим придется по вкусу. Производители утверждают, что такие клипсы не менее эффективны по воздействию на лишний вес, чем золотые серьги.
Золотая серьга для похудения
В России запатентован метод доктора Мухиной. Он включает использование золотой серьги для похудения, которую необходимо носить, не снимая, от одного месяца до полугода. Серьгу устанавливает врач после обследования. Пациенту даются рекомендации по диете и изменению образа жизни, а каждые 3-4 недели проводятся повторные осмотры у специалистов.
Диета по методу доктора Мухиной включает резкое ограничение калорийности рациона, дробное питание, исключение жирного и сладкого. Серьга для похудения должна снизить аппетит и помочь соблюдать рекомендации врача. Считается, что методика стимулирует обмен веществ.
Насколько эффективна программа доктора Мухиной? На этот вопрос нельзя дать однозначный ответ. Методика помогает не всем пациентам. Кто-то худеет на 20-30 килограмм, а кто-то – ни на грамм. Многие медики считают, что действие серьги для похудения можно приравнять к плацебо. Тогда получается, что аппетит теряют те пациенты, кто по-настоящему верит в эффективность сережки.
Клипса для похудения
Разновидностью серьги для похудения является магнитная клипса. Такое украшение можно надеть самостоятельно дома. Именно клипсы для похудения активно распространяются через сеть Интернет и телевизионные передачи. Воздействие на акупунктурные точки происходит за счет магнитного поля.
Качественные магнитные клипсы для похудения как минимум безопасны. К сожалению, часть продаваемых через Интернет и телевидение украшений для снижения веса не отвечают этому требованию. Иногда клипсы слишком сильно сдавливают мягкие ткани или травмируют кожу острыми краями. Сомнительной можно назвать и эффективность подобных товаров для снижения веса. Надевая клипсу для похудения самостоятельно, легко нарушить методику. Будет ли воздействие на точку подавления аппетита, предсказать невозможно.
Что касается эффекта плацебо серьги для похудения, то, естественно, и магнитная клипса легко может выступать в этом качестве. Однако даже психологическое воздействие в случае покупки серьги через Интернет или телевидение меньше, чем при установке ее в специализированном центре. Обстановка лечебного учреждения и разговор с медицинским работником всегда влияют на психологический настрой, укрепляют уверенность в используемой методике.
Серьги для похудения: показания и противопоказания
Кому подойдут сережки для похудения? Скорее всего, максимальное полезное действие будет отмечаться у пациентов с ожирением, повышенным аппетитом, неправильным режимом дня. Противопоказаний для постановки серьги для похудения достаточно много. Воздержаться от этой методики придется всем, кто имеет аллергию на золото и другие компоненты материала серьги, беременным, кормящим матерям. Также нельзя использовать серьгу для снижения веса при сахарном диабете, тяжелых заболеваниях сердца, печени, почек, щитовидной железы. Судорожный синдром и булимия тоже являются противопоказанием для ношения серьги для похудения.
Диета для худеющих с помощью сережки
Серьга для похудения все-таки рассматривается, как вспомогательное средство. Избавиться от лишних килограммов и удержать нормальный вес невозможно без правильного питания и изменения образа жизни. Диета согласовывается с врачом. Особенности питания могут быть связаны с сопутствующими заболеваниями, возрастом, профессией пациента.
Сережка для похудения предполагает соблюдение строгой диеты с подсчетом калорий. Пациенту рекомендуют вести ежедневные записи по питанию. В конце дня подсчитывается общая энергетическая ценность пищи по специальным таблицам.
Меню составляется индивидуально. Предпочтение отдается блюдам из овощей, фруктов, рыбы, мяса, злаков. Жирная пища сильно ограничивается. Сладкое в рационе сводится к минимуму.
Попробовав соблюдать такую диету без сережки для похудения, вы убедитесь в ее самодостаточности и эффективности. Но человеческая психика устроена так, что уверенность в силе "волшебной" серьги помогает придерживаться ограничений в питании с меньшими усилиями.